Lukáš Honzík

Jsem kondiční trenér a pomáhám mladým sportovcům naplno rozvíjet jejich potenciál.

Spolupracuji s desítkami talentů ledního hokeje, florbalu, tenisu a řadou dalších sportovců při rozvoji rychlostních, koordinačních, silových a vytrvalostních schopnosti. To se projevuje nejen na sportovním výkonu, ale také prevenci zranění.

Dalšími důležitými faktory spolupráce jsou motivace a komunikace. Proto společně s rodiči tvoříme motivační a přátelské prostředí, abychom děti podpořili na cestě k úspěchu.

rozvoj pohybových schopností
prevence zranění
pokročilé testování
motivační a přátelské prostředí
individuální i skupinové spolupráce
více než 120 cvičebních videí pro sportovce

Chcete pomoci vašemu sportovci uspět?

Pomáhám mladým sportovcům naplno rozvinout svůj talent a minimalizovat rizika zranění.

V mých tréninkových programech se připravují sportovci již od 8 let. Jsou to hráči ledního hokeje, fotbalu, florbalu, karatisté, tenisté a řada závodníků dalších odvětví.

Společně zlepšujeme zejména rychlostní, koordinační silové a vytrvalostní schopnosti. Kromě toho rozvíjíme také pohyblivost a stabilitu kloubů. To se přenáší nejen do prevence zranění, ale také do sportovního výkonu.

Zjistěte, jak můžete vašemu sportovci pomoci uspět.

Jak rozvíjím potenciál mladých sportovců?

Pro rozvoj potenciálu sportovce je klíčová individualizace. Abych mohl dítěti pomoci naplno využít svůj talent, je zapotřebí provádět pravidelná testování z hlediska úrovně pohybových schopností i prevence zranění. Na základě výsledků připravuji 4-6 týdenní tréninkový program, po kterém se testování pravidelně opakuje.

Mladý sportovec musí být neustále motivovaný, aby v budoucnu neztratil zájem nejen o svůj sport, ale pohybovou aktivitu obecně. Proto se vždy snažím na trénincích vytvořit motivační a přátelské prostředí, které podporuje radost z pohybu a týmového ducha.

Potenciál sportovce může být také limitovaný špatnou komunikací mezi trenéry, rodiči a dětmi. Právě proto se sportovci i rodiči konzultuji jednotlivé tréninkové metody a sdílím podklady přímo s trenéry vybraného sportu. Díky tomu se kondiční a specifické programy vzájemně doplňují a všechny strany chápou z jakého důvodu cvičení provádíme.

Proč jsou moji svěřenci tak úspěšní?

chápou, proč jednotlivá cvičení provádí
vědí, jak systematicky pracovat na zlepšení pohybových schopností
mají radost z pohybu, když se krůček po krůčku posouvají ke svým cílům
těží z motivujícího prostředí týmu a podpory svých rodičů
mají sebekritického trenéra, který neustále prověřuje a zlepšuje tréninkové metody

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika10

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika9

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika8

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika5

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika4

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika3

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika1

Uspechy-deti-pod-vedenim-Lukase-Honzika7

Předchozí

Další

Jako kondiční trenér pomáhám mladým sportovcům naplno rozvinout jejich talent.

Již od svých 14 let jsem pomáhal jako asistent na trénincích karate. Postupem času jsem se zaměřil zejména na rozvoj pohybových schopností mládeže obecně a začal se v této oblasti vzdělávat.

Absolvoval jsem vysokoškolský obor Sportovní a kondiční specialista a neustále se rozvíjím jak u domácích, tak zahraničních odborníků.

Mám zkušenosti s reprezentacemi ledního hokeje (U18), skoku na lyžích (U21), karate (U18) a dalších sportů (tenis, florbal, fotbal atd.).

Má práce ovlivňuje nejen tělesný rozvoj dětí, ale má také přesah do běžného života, což vnímám jako velkou zodpovědnost. Z tohoto důvodu je pro mě důležitý i psychologický vývoj mládeže, a to zejména během dospívání.

V průběhu času si uvědomuji, že se nejen sportovci učí ode mě, ale i já „rostu“ s nimi. Dnes s některými spolupracuji více jak 5 let a stále se nepřestáváme zlepšovat.